Гуляя просторами интернета наткнулась на один опрос, результаты которого меня неприятно поразили:

Больше тысячи человек, практически 2/3 опрошенных не считают себя счастливыми!

Что это? Стереотип, страх, привычка быть несчастным? Откуда это в нас?

Мне захотелось разобраться в причинах подобных ответов и, соответственно, состояния НЕсчастья столь большого количества людей.

Издавна вопрос счастья волновал философов, поэтов, математиков – всех думающих людей. Каждый видел и понимал счастье по-своему. Соответственно и писал о нем по-разному. 

Кто-то рассматривал счастье как реализацию своего творческого потенциала. 

• Творческая, озаренная любовью жизнь – это также и жизнь здоровая. Если ты делаешь то, что приносит тебе счастье, ты тем самым исцеляешь и защищаешь себя. Ричард Бах

• Счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и то же содержание. – М. Литвак

Кому-то счастье виделось в труде. 

• Счастье людей заключается в том, чтобы любить делать то, что они должны делать. Клод Адриан Гельвеций.

• Счастье достается тому, кто много трудится. Леонардо да Винчи.

Некоторые призывали дарить счастье другим. 

• Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей. Дени Дидро.

Кто-то видел счастье в удовольствии. 

• Счастье есть удовольствие без раскаяния. Л.Н. Толстой.

Для многих счастье было заключено в правильном мышлении или созерцании. 

• Кто сам себя считает несчастным - тот становится несчастным. К. Гельвеций

• Счастье как здоровье: когда его не замечаешь, значит оно есть. Иван Тургенев

• Большое препятствие для счастья - это ожидание слишком большого счастья. Бернар Фонтенель.

• Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо. Виктор Франкл.

Большинство склонялось к тому, что счастье живет внутри нас. 

• В поиске радости и счастья человек бежит прочь от самого себя, хотя в действительности реальный источник радости находится в нем самом. Шри Матаджи Нирмала Деви.

• Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. Пифагор

• Если когда-нибудь, гоняясь за счастьем, вы найдете его, вы подобно старухе, искавшей свои очки, обнаружите, что счастье было все время у вас на носу. Джордж Бернард Шоу.

Некоторые же сравнивали счастье с самим процессом жизни. 

• Счастье – это не жизнь без забот и печалей, счастье – это состояние души. – Ф. Дзержинский

• Лучший способ стать более счастливым — это перестать быть несчастным. NN

• Кто не умеет пользоваться счастьем, когда оно приходит, не должен жаловаться, когда оно проходит. М. Сервантес

Но практически все авторы так или иначе заявляли о том, что ответ на вопрос: «Быть или не быть счастливым?» - зависит только от нас самих!

• Каждый имеет право быть счастливым на своих собственных условиях. – Франк Заппа

• Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. Авраам Линкольн. 

• Ни один человек не счастлив, пока он не считает себя счастливым. М.Аврелий

(Больше афоризмов о счастье здесь).

«Если хочешь быть счастливым, будь им!» - говорил незабвенный Козьма Прутков. И я полностью разделяю его точку зрения. 

Ведь никто другой, кроме нас самих, не научит нас радоваться и наслаждаться жизнью, наблюдая за потугами младенца ползти к игрушке, умиляясь нежным весенним росткам на деревьях, слушая пение птиц за своим окном в душном городе, мурлыча навязчивый мотивчик в душе или рисуя какую-то ерунду просто потому, что так захотелось. Из маленьких моментов радости состоит жизнь. Из них же сплетается наше счастье. Быть счастливым очень просто! Достаточно лишь хотеть быть счастливым!

Посмотрите на паралимпийцев – как они искренне радуются своим и чужим победам! Душещипательными историями счастья инвалидов пестрит интернет. Их не так много, как хотелось бы, но ведь инвалидам изначально сложнее адаптироваться к жизни. И, несмотря на ограниченные возможности, эти люди умудряются быть адаптивными, успешными, счастливыми. Вот история Юлии Батенковой, крымчанки, лыжницы и биатлонистки, обладательницы 9 медалей на двух паралимпиадах. 

Порадоваться успехам паралимпийцев можно будет с 29 августа по 9 сентября 2012 года. Более 4000 инвалидов из 165 стран мира разыграют 502 медали в 20 видах спорта в Лондоне.

Если люди с ограниченными физическими возможностями могут быть счастливы, что же мешает нам?

Вы живы и по возможности здоровы, Ваши близкие – тоже. Вы живете в тепле и имеете возможность пользоваться интернетом. Это ли не счастье?

На улице дождь или светит солнце, поют струи дождя или птицы за окном. У Вас есть возможность понаблюдать за изменениями в природе. Это ли не счастье?

Оглянитесь вокруг! Найдите что-то интересное, привлекающее в окружающем мире. Улыбнитесь себе и почувствуйте радость. Это ли не счастье?

А если Вам этого мало или кажется, что счастье бродит мимо Вас, предлагаю сделать одно несложное упражнение. Возьмите тетрадь или откройте новый файл в компьютере и на титульном листе напишите «Дневник счастья ____(Ваше ФИО)_____».

Первую страницу озаглавьте «Мои моменты счастья» и пишите туда все, что всплывает в памяти при слове СЧАСТЬЕ. Пусть это будут какие-то детские радости, моменты достижений, процесс работы или просто чья-то улыбка – это все то, что делало Вас счастливой в какие-то моменты жизни. Отведите на это задание листа 3-4 и заполняйте по мере воспоминания.

На пятом листе поставьте сегодняшнюю дату. А теперь вспомните сегодняшний день в деталях. Припомните хотя бы пару моментов, когда Вы искренне чему-то радовались или Вас переполняло счастье. Опишите эти моменты или события. Если уже вечер – подведите черту и поставьте завтрашнюю дату. Под ней Вы завтра вечером опишете свои моменты счастья за день.

Заведите себе полезную и приятную привычку – каждый вечер вспоминать моменты счастья за прошедший день до тех пор, пока не поймете что счастье –  это каждый миг, Вами прожитый, что быть счастливым очень просто и легко. Как говорил Роберт Л. Стивенсон: «Привычка быть счастливым позволяет человеку в значительной степени освободиться от господства внешних обстоятельств».

Будьте счастливы!